“शरद ऋतु डाइट गाइड: आयुर्वेद के अनुसार क्या खाएं और किन चीजों से करें परहेज़”
शरद ऋतु (सितंबर से नवंबर तक) वह समय होता है जब प्रकृति और शरीर दोनों में परिवर्तन होता है। बारिश के बाद की यह ऋतु वातावरण में गर्माहट और नमी का संतुलन बनाती है। इस दौरान शरीर में पित्त दोष बढ़ने की संभावना रहती है, जिससे त्वचा पर फोड़े-फुंसी, आंखों में जलन, अम्लपित्त, चिड़चिड़ापन और … Read more